Calculator VO2Max și Chestionar Stil de Viață

Calculator VO2Max și Evaluare stil de viață

Rezultatele sunt estimative; nu înlocuiesc consultul medical.

Chestionar

Nume și prenume Vârsta ani Înălțime metri Greutate kg Frecvența cardiacă în repaus bpm

Stați în repaus, cu ochii închiși timp de 1–2 minute, apoi măsurați numărul de bătăi cardiace la nivelul încheieturii mâinii pe durata a 30 secunde și înmulțiți cu 2.

Fumat Consumul de alcool (1 unitate = 350 ml bere / 150 ml vin / 40 ml tărie) Consumul de cafea Somn - Durată (Cât dormi în medie pe noapte?) Somn - Calitate (Adormi ușor, dormi continuu, te trezești odihnit? Autoevaluare între 1-foarte slabă și 5-excelentă) Activitate fizică (sesiuni pe săptămână) Nivel de stres (Autoevaluare între 1-extrem de redus și 10-extrem de mare) Nutriție

Valorile și pragurile sunt estimative; afișăm interpretări non-medicale.

Rezultat

Scor chestionar

—

Interpretare

—

IMC

—

Interpretare IMC

—

VO2Max estimat mL/kg/min

—

VO2Max la 80 ani (prognostic)

—

VO2Max la 90 ani (prognostic)

—

VO2Max la 100 ani (prognostic)

—

Note

Minim necesar pentru o viață independentă: 15–18 mL/kg/min.
Rezultatele sunt estimative; consultați un specialist pentru evaluare medicală.

Politica de securitate

Termeni și condiții

Rețele de socializare